• GYM i Lysekil – Må bra med fysisk träning!

GYM i Lysekil

Må bra med fysisk träning!

Att utföra styrketräning i någon form ger stora fördelar. Styrketräning förebygger såväl som bygger upp en optimal allmänhälsa: förbättrar muskelstyrkan, bränner fett, förbättrar ämnesomsättningen, ökar uthålligheten, förbättrar insulinkänsligheten, ökar syreupptagningsförmågan, minskar blodtrycket och minskar onyttiga blodfetter, är bra för leder och motverkar benskörhet, ökar den mentala hälsan (minskar oro, ångest och depressioner) mm.

Styrketräning har den fördelen att du snabbt kan uppnå goda resultat, vilket förhoppningsvis stimulerar till fortsatt kontinuerlig träning.
Källa: www.nordicwellness.se


Läs mer...
Lysekils Kraftsport Klubb
Gullmarsborg Gym & Simhall
Nordic Wellness




Visa Gym i Lysekil på en större karta